Nutrición y Salud Deportiva. Nutrición en Collado Villalba y Sierra de Madrid

Nutrición Deportiva

La nutrición deportiva tiene diferentes enfoques y claves a tener en cuenta, yo te voy a explicar aquellos donde me gusta trabajar y en los que te puedo ayudar:

 

Mejora de la composición corporal

  • Conseguiremos la proporción peso-músculo-grasa más adecuada para tu actividad.

 

Mejora del rendimiento deportivo:

  • A través de la composición corporal y de la preparación nutricional adecuada podrás rendir al máximo de tu capacidad.

 

Suplementación o ergogenia

  • El uso de sustancias no dañinas que favorezcan el rendimiento deportivo debe ser pautado y controlado por un nutricionista, de esta manera le sacarás el máximo potencial.

 

Aprende a entender lo que tu cuerpo necesita

  • Estudiaremos tus sensaciones relacionadas con la alimentación y el entrenamiento o competición para que poco a poco sepas que es lo mejor para ti en cada momento.